岩盤浴を体験しました

　以前から行った人から気持ちがよかったという話を聞いて
いたのですが、一昨日、母と初めて経験してきました。

　私たちが行ったのは、「石の癒」という女性専用の岩盤浴
のお店です。事前にインターネットで調べたら、九州から
始まって、全国に展開しているようです。長野県にも三カ所
あることがわかりました。

　何で岩盤浴がいいのでしょう？「冷えは万病の元」らしい
ですが、岩盤浴は体をゆっくりと温めるので、冷めにくいと
いうことなのです。エネルギー周波がサウナより長いとか、
効果が書かれている冊子が置かれていましたが、能書きは
ともかく、入ってみた感想を書いておこうと思います。

　重厚な感じの自動ドアにちょっと引きつつ中に入っていくと、
女性スタッフが笑顔で迎えてくれました。
　初めてで予約がないことを告げると「だいじょうぶですよ」
と応えてくれ、まず、応接のイスに座って、システムなどの
説明を受けました。
　初回１８００円で会員になると、次回から１５００円で入れる
けれど、お試しセットがあり３回分３９００円で入会金も入って
いることなど、とても親切に教えてくれました。
　
　私たちはお試しセットを選びました。
　先に清算を済ませ、メルアドを書くともらえるサービスで
トマトジュースをいただきました。岩盤浴の石、プラズマ聖石の
粉を混ぜた土で作ったミニトマトから出来ているジュースと
いうことでしたが、とろりとしていて、甘くて、野菜なのに
とてもフルーティでおいしいジュースでした。

　入浴法については、石の癒のHPに書かれています。

　http://www.ishinoyu.jp/pc/top1.htm

　まずロッカールームで着替えると、洗面所でスタッフの方が
ネットを使った洗顔石けんの泡立て方を実演してくださって、
顔を洗います。すごい泡の立つ石けんで堅めの泡なんですが、
流すとサッパリ。泡切れがよい石けんでした。
　それから、入浴法について説明を受け、浴室に入ったの
ですが、とにかく、癒しのスペースだからロッカーキーの音と
などにも注意を払うよう、堅く言われました。
　浴室の前に廊下があり、そこもすでに暖かくなっていました。
中はミストが出ていて、適度に湿度があり、高めの温度でし
たが、サウナほど暑くはありません。
　はじめただったので、スタッフの方がバスタオルを敷いて
くれ、木の枕にタオルを被せて準備してくれました。
　隣の人との間には木の１０センチほどのついたてで仕切ら
れていて、各に時計と砂時計が掛けられていました。

　岩盤って、黒い大理石みたいな板かと思っていたのですが、
コンクリートみたいなのの中に少し大きめのから、小石の様な
のまで埋め込まれているという感じでした。

　最初は体を温める為に俯せで５分、仰向けで５分。浴室を
出て７分～１０分位、ペットボトルでもらった水を飲み休憩、
それからどんな寝方でもよいので１０分入浴し、また休憩、
全部で３セットしたら終了です。
　シャワールームもあるのですが、岩盤浴で出る汗は
さらさらしていて、天然のローションのような効果があるそう
で、流さなくても大丈夫ということでした。

　最近、体のあちこちが音を上げていたので、もう少し
入っていたいなぁという感じでしたが、９０分という制限時間
があるので、仕方なく出ました。次回は説明を受けなくても
よいので、もう少しゆっくり入れるかもしれません。

　時々、近くの温泉でサウナも入るんですが、サウナの汗は
吹き出るという感じじゃないです？でも、岩盤浴はジワジワ
出てくるという感じなんです。
　汗に３種類あって、サウナの汗は、暑いとき温度を下げる
為の汗、だから、却って体を冷やしてしまうそうなんです。

　着替えが終わると、フロントに貸し出しセットを返して、
入浴後の飲み物を注文しました。無料のお茶以外は冷たい
飲み物だったので、お茶をお願いしました。

　応接の横にあるパウダールームでは髪を乾かしたり、
お色直しをしたりできます。

　そしてお茶を飲んでホッと一息。
　スタッフの人がカードを持って来てくれました。
　そこには、名前の頭文字からはじまる花でメッセージが
書かれていました。私の名前はひらがなで書くと「めぐみ」
なのですが、カーネーションのイラストと花言葉が書かれて
いる小さなカードには、こんなことが書かれていました。

『この出愛に心より感謝申し上げます　

　め　りけん小菊のように可憐でかわいらしい　めぐみ様
　ぐ　らじおらすの花のように芯がしっかりしている　めぐみ様
　み　んとの花のように清々しく香る　めぐみ様』

　ただ名前のひらがなにあった言葉を当ててあるだけだと
思っても、細やかな心遣いに気持ちまで暖かくなりました。

　あっという間の２時間でした。
　元々冷え性で、肩こり→頭痛などもあるので、続けて行って
みようかな、と思っています。